۱۰ مطلب در آذر ۱۳۹۶ ثبت شده است

تخم شربتی و لاغری

تخم شربتی و لاغری گرداوری شد

تخم شربتی و لاغری

 

تخم شربتی یکی از دانه های بسیار مناسب برای رفع عطش در فصل تابستان می باشد و در کمترین زمان ممکن پس از خستگی از یک روز کاری شما می توانید با استفاده از شربت این نوع دانه به یک آرامش نسبی نایل شوید. تخم شربتی بر اساس نظر بسیار از افراد یکی از دانه های بسیار خوب در جهت لاغری و کاهش وزن به شمار می رود. این نظر از سوی بسیاری از متخصصان فعال در طب سنتی نیز به اثبات رسیده است.

منظور از تخم شربتی در حقیقت همان دانه های مربوط به یکی از سبزیجات به نام ریحان می باشد که پس از قرارگرفتن در داخل یک لیوان آب به شکلی متفاوت از حالت اول خود در خواهد آمد. توجه داشته باشید که علت استفاده از این دانه برای لاغری و کاهش وزن وجود لعابی است که در اطراف این دانه در هنگام قرارگیری در داخل آب به وجود می آید. این حالت ژله ای و لعابی پس از مصرف می تواند به عنوان یک ماده ی انرژی زا تا مدت زیادی احساس گرسنگی در بدن شما را از بین ببرد.

افرادی که سال های زیاد از چاقی خود در عذاب هستند و بسیاری از قرص ها را برای کاهش این احساس یعنی گرسنگی در بدن خود ، استفاده می کنند ، تنها با مصرف یک یا دو هفته از این دانه یعنی تخم شربتی ، اثر معجزه آسای آن را بر روی کاهش وزن خود نیز احساس خواهند کرد. شما می توانید در روز چند بار از این شربت استفاده نمایید و با خیال راحت و با انرژی بسیار عالی به کارهای روزمره خود نیز بپردازید.

علاوه بر آن تخم شربتی می تواند آهن مورد نیاز و بسیاری از مواد معدنی شما را در بدن تأمین نماید و مصرف مکمل های فراوان را از شما دور کند. علاوه بر آن یکی از علل انتقال انرژی در بدن شما نیز توجه به موضوع قند خون است. با مصرف تخم شربتی حتی بدون وجود شکر در داخل مایع مربوط به شربت شما می توانید از انتقال قند به بدن خود اطمینان داشته باشید. زیرا در داخل تخم شربتی قند موجود است و تنها با استفاده از آن این قند به بدن شما منتقل خواهد شد.

افرادی که در هنگام مصرف شربت از تخم شربتی به همراه شکر بسیار زیاد و مواد افزودنی دیگر بهره می برند ، توجه داشته باشند که در این حالت تخم شربتی نمی تواند به کاهش وزن آنها کمک کند. پس بهترین راه حل برای شما استفاده از تخم شربتی بدون کالری با شکر بسیار کم است. اضافه کردن آبلیمو هم می تواند به رفع عطش شما کمک شایانی نماید.

۲۰ آذر ۹۶ ، ۱۷:۳۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران ایرانی

شاه دانه و لاغری

شاه دانه و لاغری گرداوری شد

شاه دانه و لاغری

 

شاه دانه یکی از رایج ترین دانه ها برای مصرف به عنوان تنقلات می باشد و اغلب در کنار سایر تنقلات همچون مغز گردو ، بادام و . . . مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از افراد اعتقاد دارند که مصرف شاه دانه عاملی برای چاقی آنها بوده است ، اما در حقیقت تحقیقات نشان می دهد که مصرف شاه دانه می تواند با تأثیر زودگذری بر روی اشتهای فرد منجربه لاغری او نیز شود. همین علت منجربه شده تا شاه دانه به عنوان یکی از بهترین دانه ها برای کاهش وزن و لاغری به شمار رود.

شاه دانه از جمله دانه هایی است که می تواند در طول زمان مصرف چربی سوزی نسبتا خوبی را برای شما پدید آورد. در نتیجه با چنین اثری به صورت شگفت انگیزی برای لاغری شما مفید خواهد بود. چربی های انباشته شده در بدن خود عاملی برای بروز چاقی و افراط در مصرف مواد غذایی می باشد. هرچه میزان چربی سوزی شما بیشتر شود ، کاهش وزن شما با روند خوبی صورت خواهد گرفت.

افرادی که بیماری های قلبی و از بیماری های متابولیکی نیز رنج می برند و دائما در طول روز دوست دارند تا از مواد فست فودی و چرب و یا شیرین نیز استفاده کنند ، می توانند از شاه دانه به عنوان یکی از غذاهای بسیار مناسب بهره ببرند. شاه دانه به دلیل وجود عناصر از بین برنده ی اشتها به صورت موقتی می تواند تأثیر خوبی بر جلوگیری از ریزه خواری داشته باشد. زمانی که ریزه خواری ها و تعدد مصرف میان وعده نیز به صورت چشمگیری کاهش یابد قطعا می توان انتظار تغییر در سایز و اندازه لباس ها را آرزویی دست یافتنی دانست.

با مصرف شاه دانه به دلیل وجود ترکیباتی برای کم کردن سطح کلسترول در داخل خون علاوه بر چربی سوزی ، تعادل موجود در خون از نظر وجود کلسترول بخصوص در بیماران قلبی نیز اتفاق خواهد افتاد. شاه دانه کالری بسیار زیادی ندارد ، اما جالب است که پس از مصرف آن یک احساس سیری به سراغ شما می آید. زیرا این دانه نیاز بدن به انرژی و همچنین پروتئین را برطرف می کند و سیستم های گرسنگی در داخل مغز با چنین روشی از فعالیت باز می ایستند.

شاه دانه علاوه بر فواید ذکر شده می تواند تعادل هورمون ها را در بدن شما برقرار کند . شاه دانه معمولا اثری مشابه آسپرین دارد ، اگر در زمره ی افرادی هستید که خون رقیقی دارید از مصرف این ماده اجتناب نمایید.

۲۰ آذر ۹۶ ، ۱۷:۳۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ایران ایرانی